SÉANCES ÉNERGÉTIQUES
MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Accompagnement au dépassement de situations douloureuses
Libération émotionnelle
Soutien, écoute, Eléments de compréhension
Apaisement de douleurs - Réduction du stress
Cultiver une vie plus en conscience, plus apaisée, plus sereine
LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Depuis plus de 30 ans, la méditation de pleine conscience fait l’objet de nombreuses études montrant ses bienfaits sur la santé et le stress
Réduction du stress et résilience
Équilibre et stabilité émotionnels
Diminution des troubles du sommeil
Diminution de l’anxiété et des ruminations,
Développement des ressentis positifs
Meilleures capacités de concentration, de discernement, de mémoire
Méditer régulièrement permet d'accueillir l’ensemble de notre expérience quelle qu’elle soit, avec une attention douce, non jugeante et bienveillante.
LES SÉANCES ÉNERGÉTIQUES
Il existe une multitude d’approches pour prendre soin de soi
et aller toujours plus à la rencontre de soi-m’aime.
Les soins énergétiques permettent de vous accompagner à un mieux-être.
C’est en étant à l’écoute des maux de votre corps, de vos émotions, et grâce à ce que me livre votre âme lors de la séance énergétique, que nous identifions les problématiques qui vous entravent.
Mon travail consiste à libérer des émotions (peur, tristesse, colère, manque de confiance en soi…)
des croyances (« je n’ai pas assez de valeur pour réussir », « je n’y arriverai jamais »,
« je ne mérite pas d’être aimé(e) ») et des limites qui vous ralentissent dans votre plein épanouissement.
Une mécanicienne de l’âme en quelque sorte !
LA SÉANCE
Elle s’articule autour d’un temps d’échange pendant lequel nous vous écouterons. Vous serez invité à vous installer confortablement sur une table de massage dans une ambiance relaxante
(les vêtements sont conservés)
En fonction de vous, de vos problématiques, nous pourrons organiser un programme de plusieurs séances.
A terme, vous serez amené à l’autonomie de votre bien-être en apprenant à utiliser vos propres ressources.
Après la séance, les personnes témoignent souvent d’une sensation d’apaisement et de détente.